MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ZIELIŃSKI MARCIN	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
NIEMODLIN	Zarejestrowanych startów	64	rekordowo: 2015 (15)	42.195 km	03:11:36 Warszawa (2021)
	Kilometrów w startach	969.925	rekordowo: 2017 (138)	21.097 km
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	76:6:39	rekordowo: 8:31:31 (2019)	10 km	00:39:13 Rzędziwojowice (2022)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:18:02 Opole (2021)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		2		2		2		15
100-999 osób					2		19		33		54
10-99 osób									2		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			9		4		21		37		71
RAZEM			9		4		21		37		71
Nie wpisano wyniku					1		1		5		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.22	Toruń	40.Toruń Maraton	42.195	03:19:49 03:19:41	4:44/km 4.44/km	96/664 29/156 89/559	POL	1000+
	2023.09.10	Oława	XV Bieg Koguta	10	00:43:47 00:43:39	4:23/km 4.22/km	62/639 19/153 61/496	POL	1000+
	2023.06.10	Nysa	X Bieg Nyski	10	00:40:56 00:40:53	4:06/km 4.05/km	78/834 26/185 70/596	POL	100-999

	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	03:35:47 03:35:28	5:07/km 5.06/km	679/3329 ?/? 625/2753	POL	1000+
	2022.06.25	Rzędziwojowice	II Biegu Po Kwiat Paproci	10	00:39:15 00:39:13	3:56/km 3.55/km	7/147 4/68 7/97	POL	100-999
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:19:42 03:18:21	4:44/km 4.42/km	298/1992 284/1699 51/1702	POL	1000+

	2021.09.26	Warszawa	43 Maraton Warszawski	42.195	03:11:40 03:11:36	4:33/km 4.32/km	267/2734 120/682 ?/?	POL	1000+
	2021.08.08	Ludwikowice Kłodzkie	12. Enervit Bieg na Wielką ...	10	00:54:34 00:54:29	5:27/km 5.27/km	50/517 9/38 ?/?	POL	100-999
	2021.07.03	Opole	XIX Atlantis Bieg Opolski	5	00:18:02 00:18:02	3:36/km 3.36/km	11/292 ?/? 10/176	POL	100-999
	2021.06.19	Katowice	Wizz Air Katowice Half Mara...	19	01:26:25 01:26:06	4:33/km 4.32/km	63/461 22/129 ?/?	POL	1000+
	2021.04.24	Pokrzywna	Bieg 3 x Kopa	21	02:15:10 02:15:03	6:26/km 6.26/km	?/? ?/? 26/?	POL	100-999

	2020.08.09	Ludwikowice Kłodzkie	11 Bieg na Wielką Sowę	10	00:55:32 00:55:27	5:33/km 5.33/km	102/570 15/48 ?/?	POL	100-999
	2020.07.04	Opole	XVIII Bieg Opolski	5	00:18:22 00:18:20	3:40/km 3.40/km	10/134 ?/? 10/91	POL	100-999

	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	03:34:49 03:33:09	5:05/km 5.03/km	726/4559 84/461 693/3804	POL	1000+
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	5	00:20:24 00:20:22	4:05/km 4.04/km	26/354 ?/? 24/185	POL	100-999
	2019.06.08	Nysa	VII Bieg Nyski	10	00:44:10 00:43:55	4:25/km 4.24/km	173/828 22/82 153/563	POL	100-999
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:52:08 03:47:22	5:30/km 5.23/km	1796/5183 217/576 ?/?	POL	1000+

	2018.11.17	Gracze	XIV Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:04:22 01:04:13	4:36/km 4.35/km	57/221 11/35 52/172	POL	100-999
	2018.11.11	Brzeg	VIII Brzeski Bieg Niepodleg...	7	00:29:44 00:29:46	4:15/km 4.15/km	50/434 6/65 47/303	POL	100-999
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	04:11:20 04:07:17	5:57/km 5.52/km	2356/4877 307/543 2164/4067	POL	1000+
	2018.09.22	Niemodlin k.Opola	IV Niemodlińska Dycha pod p...	10	00:42:27 00:42:25	4:15/km 4.15/km	25/214 4/20 21/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.08	Wrocław	28. Bieg Solidarności	5.2	00:20:59 00:20:57	4:02/km 4.02/km	82/705 17/54 72/452	POL	100-999
	2018.07.07	Opole	XVI Atlantis Bieg Opolski	5	00:21:00 00:20:56	4:12/km 4.11/km	30/357 ?/? 27/206	POL	100-999
	2018.07.01	Komprachcice	IV Rodzinne Podbiegi	5.9	00:24:44 00:24:42	4:12/km 4.11/km	12/79 ?/? 12/32	POL	100-999
	2018.06.09	Nysa	VI Bieg Nyski	10	00:44:11 00:43:56	4:25/km 4.24/km	142/734 29/96 132/531	POL	100-999
	2018.03.04	Opole	Tropem Wilczym Opole - Bieg...	10	00:47:21 00:47:17	4:44/km 4.44/km	56/254 ?/? 51/190	POL	100-999

	2017.11.18	Gracze	XXIII Barbórkowy Bieg Skaln...	14	01:03:35 01:03:28	4:33/km 4.32/km	54/248 7/27 49/190	POL	100-999
	2017.11.12	Komprachcice	III Komprachcicka Niepodleg...	10	00:45:20 00:45:14	4:32/km 4.31/km	50/228 ?/? 44/137	POL	100-999
	2017.10.22	Lewin Brzeski	V Bieg Uliczny Lewin Biega	10.88	00:50:05 00:49:56	4:36/km 4.35/km	70/238 7/18 61/170	POL	100-999
	2017.09.30	Niemodlin	III Niemodlińska Dycha	10.8	00:48:54 00:48:53	4:32/km 4.32/km	49/165 6/11 37/106	POL	100-999
	2017.09.24	Kluczbork	V Kluczborski Bieg Przełajo...	5	00:21:51 00:21:48	4:22/km 4.22/km	19/101 7/22 17/62	POL	100-999
	2017.09.16	Głuchołazy	XV Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:45:01 00:44:58	4:30/km 4.30/km	64/157 11/11 39/92	POL	100-999
	2017.08.19	Sobótka	4 Bieg Niezłomnych - Pamięc...	10	00:52:36 00:52:34	5:16/km 5.15/km	188/541 43/81 179/428	POL	100-999
	2017.07.01	Opole	XV Atlantis Bieg Opolski	5	00:24:28 00:24:20	4:54/km 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Brzeg	II Nocna Dycha	10	00:46:43 00:46:30	4:40/km 4.39/km	268/1026 45/125 242/728	POL	1000+
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42.195	04:44:44 04:42:13	6:45/km 6.41/km	1883/2177 157/177 1587/1785	POL	1000+
	2017.02.26	Opole	Bieg Tropem Wilczym	6	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Góra św. Anny	Pielgrzym 2017	4.6	00:27:21 00:27:18	5:57/km 5.56/km	52/162 12/17 ?/?	POL GEO.	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:09:14 01:09:10	4:37/km 4.37/km	225/604 45/74 ?/?	POL	100-999
	2016.11.19	Gracze	XXII Barbórkowy Bieg Skalni...	13.8	01:03:57 01:03:50	4:38/km 4.38/km	62/240 8/25 59/191	POL	100-999
	2016.11.11	Komprachcice	II Komprachcicka Niepodległ...	10	00:45:11 00:45:07	4:31/km 4.31/km	53/314 ?/? 52/235	POL	100-999
	2016.10.23	Lewin Brzeski	IV Bieg Uliczny Lewin Biega	10.88	00:50:01 00:49:54	4:36/km 4.35/km	60/214 12/23 57/170	POL	100-999
	2016.10.08	Niemodlin k.Opola	II Niemodlińska Dycha	10.6	00:45:15 00:45:11	4:16/km 4.16/km	52/191 14/26 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.25	Kluczbork	IV Kluczborski Bieg Przełaj...	5	00:20:59 00:20:54	4:12/km 4.11/km	14/110 9/29 12/74	POL	100-999
	2016.08.28	Namysłów	13 Bieg Namysłowian	10	00:46:11	4:37/km	47/206 15/39 ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	5	00:20:59 00:20:57	4:12/km 4.11/km	22/242 ?/? 20/133	POL	100-999
	2016.06.26	Komprachcice	II Rodzinne Podbiegi	5.4	? 00:23:10	--- 4.17/km	6/55 ?/? 6/26	POL	10-99
	2016.04.16	Brzeg	Nocna Dycha	10	00:45:57 00:45:26	4:36/km 4.33/km	209/850 41/65 ?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Kluczbork	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:24:06 00:23:56	4:49/km 4.47/km	90/188 26/46 82/149	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	? 01:19:29	--- 5.18/km	637/902 107/124 568/737	POL	100-999
	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.8	01:08:20 01:08:12	4:57/km 4.57/km	146/327 19/40 128/259	POL	100-999
	2015.10.25	Lewin Brzeski	III Bieg Uliczny Lewin Bieg...	10.5	00:49:59 00:49:54	4:46/km 4.45/km	76/180 15/24 69/140	POL	100-999
	2015.10.10	Niemodlin	I Niemodlińska Dycha	10.6	00:49:51 00:49:46	4:42/km 4.42/km	70/181 18/25 60/131	POL	100-999
	2015.09.26	Kluczbork	III Kluczborski Bieg Przeła...	5	00:22:25 00:22:18	4:29/km 4.28/km	17/74 5/31 12/32	POL	100-999
	2015.09.19	Głuchołazy k.Nysy	XIII Bieg Uliczny Służb Mun...	10	00:49:34 00:49:31	4:57/km 4.57/km	86/154 25/33 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.19	Prudnik	IV Bieg Prudnicki	10	? 00:49:56	--- 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	5	00:21:58 00:21:57	4:24/km 4.23/km	32/243 26/? 30/?	POL	100-999
	2015.06.14	Nysa	III Bieg Nyski - Reaktywacj...	10	00:47:31 00:47:18	4:45/km 4.44/km	167/463 37/74 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Wrocław	Sky Tower RUN	?	00:10:27 00:09:31	--- 0.00/km	395/673 190/258 375/570	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.97	01:53:03 01:52:23	5:09/km 5.07/km	315/538 71/92 292/438	POL	1000+
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5	00:21:08 00:21:04	4:14/km 4.13/km	91/299 34/77 81/221	POL	100-999
	2015.05.01	Krapkowice	XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...	10	00:49:13 00:48:46	4:55/km 4.53/km	291/643 50/96 270/494	POL	100-999
	2015.03.01	Kluczbork	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:23:46 00:23:39	4:45/km 4.44/km	72/159 28/49 67/125	POL	100-999
	2015.01.03	Góra św. Anny	Pielgrzym 2015	4.6	00:26:30 00:26:25	5:46/km 5.45/km	31/87 8/13 31/71	POL GEO.	10-99

	2014.10.26	Lewin Brzeski	II Otwarty Bieg Uliczny	10.5	00:46:49 00:46:46	4:28/km 4.27/km	48/133 14/23 45/106	POL	100-999
	2014.09.28	Kluczbork	II Kluczborski Bieg Przełaj...	10	? 00:46:54	--- 4.41/km	63/155 21/38 63/155	POL	100-999
	2014.09.06	Wrocław	24 Bieg Solidarności	5.2	? 00:24:54	--- 4.47/km	346/823 170/286 311/573	POL	1000+
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	62/201 ?/? 59/130	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.97	? 01:52:24	--- 5.07/km	2367/4972 222/414 2152/3825	POL	1000+
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.97	02:06:41 02:06:11	5:46/km 5.45/km	304/381 63/77 261/316	POL	100-999

	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	05:16:54	7:31/km	3348/3501 236/250 2951/3057	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:21

13:02

13:00

12:59

12:55

12:46

12:39

12:36

12:28

12:21

12:19

12:15

12:14

12:09

11:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |